暑假開啟，烈日炎炎，嬉水，河邊玩耍，游泳等極易引發的意外溺水事故，為進一步加強防溺水安全宣傳工作，保障青少年生命安全，預防溺水事故發生，校園安全云服務倡議如下：

學校和家長都應該樹立較強的安全意識，時刻對孩子進行防溺水安全教育，不要私自讓孩子下水游泳，家長應時刻看護。要在家人的陪伴下，到安全正規的游泳池游泳，不到危險、陌生的河域游泳。嚴禁結伴到水庫、溪河等水域嬉戲、游泳，嚴禁在設有“禁止游泳”、“水深危險”等警示語的水域逗留玩耍。

兒童防溺水指南：

1.兒童應在成年人的帶領下游泳。

2.兒童不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍;特別要注意避免去偏僻地方的水塘。

3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳。

4.不會游泳者，不能去水較深的區域，謹防溺水事件發生，游泳圈對于一個不會游泳的人來說是沒用的。

5.在游泳前要做好適當的準備活動，以防在水里時肌肉抽筋。

特別強調：腳趾抽筋先深呼吸后屏氣，不要在乎身體下沉，抓住抽筋的腳趾，用手將腳趾向抽筋的反方向伸展，即可緩解。

在水中可以采取的自救方法：

①首先不要害怕沉入水中，此時最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同時要睜開眼睛，觀察周圍情況。如果身體沉入水中，就讓它沉，因水有浮力，再沉到一定程度，沒有負重的人體就會停止下沉并自然向上浮起。

②一旦身體停止下沉并上浮時，落水者應立即采取如下動作：雙臂掌心向下，從身體兩邊像鳥飛一樣順勢向下劃水。

③當身體上浮時應冷靜地采取頭向后仰，面向上方的姿勢，爭取先將口鼻露出水面，一經露面，立即進行呼吸，同時大聲呼救。

嗆水的自救方法：

嗆水是指吸氣時不慎將水吸入到氣管內。發生嗆水時應保持冷靜，應時刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在嗆咳時再次吸入水分。此時應克制咳嗽感，先在水面上閉氣靜臥片刻，再把頭抬出水面，邊咳嗽調整呼吸動作，待氣管內的水分被排除后呼吸就會恢復正常。

可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

若沒有救護器材，在會游泳的前提下，可入水直接救護；

接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運；

拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。

特別強調：未成年人發現有人溺水，不能貿然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材營救。救人也要在自己能力范圍之內！

強化教育，安全第一，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

（來源：校園安全云服務）